Ronco: quais as causas, tratamentos e dicas para dormir melhor

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Fri, 03 Feb 2023 13:28:02 +0000

O ronco pode ser causado por diversos fatores, desde obstruções nasais até infecções não tratadas e sobrepeso. Logo, o primeiro passo para tratar este problema é descobrir as possíveis causas e trabalhar os agentes causadores. Em alguns casos, algumas mudanças simples na rotina já podem fazer uma grande diferença. Elas ajudam a diminuir o ronco e melhorar a qualidade do sono. Um bom exemplo é dormir de lado (ao invés de dormir com a barriga para cima) ou ainda erguer um pouco a cabeceira da cama. Já em casos em que o ronco é causado por alguma patologia, onde ocorre uma obstrução da via aérea, tratamentos medicamentosos – ou até mesmo cirúrgicos – são considerados. Quais são as principais causas do ronco?s O ronco acontece quando há uma vibração nos tecidos da faringe, os quais se encontram em estado de relaxamento excessivo. Além disso, o ronco pode acontecer no nariz quando há um turbilhonamento do ar causado por alguma obstrução. Ou seja, o ronco em si não é uma doença mas sim, um sintoma. E ele pode aparecer por diversos motivos como: Obstrução nasal (desvio de septo, aumento de adenóide); Aumento dos cornetos nasais por rinites não tratadas; Amígdalas e/ou úvula aumentadas; Obesidade; Flacidez muscular excessiva; Outros. Porém, o mais preocupante quanto ao ronco é quando ele está associado à apneia. Este problema que causa a obstrução total da respiração durante o sono, levando a paradas respiratórias superiores a 10 segundos em adultos e de 2 a 3 segundos em crianças. Além de diminuir a qualidade do sono e fazer com que você se sinta mais fatigado ao longo do dia, a apnéia é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Quais os tratamentos para o ronco? Depende da causa do ronco. Precisamos, antes de tudo, em uma consulta médica completa, avaliarmos este paciente e identificarmos as causas do ronco e/ou apnéia. Geralmente o ronco é multifatorial, ou seja, tem mais de uma causa. O primeiro passo é o exame físico otorrinolaringológico detalhado. Nele o médico irá verificar a saúde dos tecidos, órgãos e estruturas da região da boca e nariz, postura e hábitos de vida. Ainda, o médico também poderá solicitar exames complementares como nasofibrolaringoscopia, prova de função pulmonar, tomografia e polissonografia. E com a história clínica do paciente e exames em mãos, o médico otorrinolaringologista poderá identificar a causa do ronco e estipular os tratamentos mais adequados para cada indivíduo Listo abaixo algumas das opções cirúrgicas, quando está for uma das opções: Uvulopalatofaringoplastia: indicada em alguns casos de apnéia, o procedimento consiste na retirada do excesso de tecido entre a úvula e o palato mole e reposicionamento de músculos da faringe. Faringoplastia lateral: indicada quando a causa do ronco é o excesso de flacidez dos músculos da faringe, os quais obstruem a passagem de ar, além de vibrarem durante o sono, produzindo o ronco. Remoção de amígdalas: quando uma das causas do ronco são as amígdalas aumentadas, podendo coexistir a presença de infecções de repetição. A retirada dessas estruturas, além de resolver as infecções, pode melhorar o ronco/apnéia. Septoplastia: em caso de obstrução nasal causada pelo desvio de septo, este procedimento corrige o problema e melhora o fluxo de oxigênio pelas narinas. Você pode gostar também::: Como a excelente respiração nasal impacta na qualidade de vida Alternativas não cirúrgicas para dormir melhor Uma outra questão é quando o ronco é causado por alguns hábitos que podemos ter ou outros fatores. Eles podem ser: o excesso de peso, alguns tipos de medicamentos, consumo de álcool e tabagismo podem fazer com que você ronque mais durante o sono. Por fim, para dormir melhor e sem roncos, uma revisão no seu estilo de vida, hábitos, bem como evitar dormir de barriga para cima, como já dito, podem ser boas estratégias para você já adotar. A sua saúde precisa receber cuidados integrais, por isso é muito importante que você não ignore sintomas como o ronco. Se você sofre com a perda de qualidade de sono e de vida pelo ronco, clique no link abaixo para agendar sua consulta com a Dra. Carla!

O post Ronco: quais as causas, tratamentos e dicas para dormir melhor apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Existe “cirurgia do ronco”?

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Fri, 16 Dec 2022 19:59:16 +0000

A cirurgia do ronco é uma das opções para quem tem alguma obstrução das vias respiratórias altas, sejam nas fossas nasais e paranasais ou na orofaringe. Em geral, o médico otorrinolaringologista indica a opção cirúrgica quando o paciente tem alguma obstrução mecânica quanto ao fluxo respiratório. E existem diversas opções de cirurgias e tudo depende de cada caso. Neste artigo eu explico algumas das principais opções e quando podemos indicada-las! Continue esta leitura para descobrir. Cirurgia do ronco: quando é indicada? O ronco é uma condição, infelizmente, muito comum, que pode acontecer devido a uma obstrução ou estreitamento das vias aéreas. A vibração ou turbilhonamento do ar “forçando” a passagem pela via aérea produz o ronco. Mas nem todo caso tem indicação cirúrgica. Isso porque, outros fatores também podem causá-lo, como: Obesidade Alterações ou deformidades orofaciais Consumo de medicamentos como relaxantes musculares ou antidepressivos Uso excessivo de álcool Então, em primeiro lugar, o seu otorrinolaringologista irá avaliar a causa do seu ronco e o impacto que ele causa na sua vida. Se realmente houver alguma obstrução mecânica à passagem do ar, ele poderá indicar a cirurgia. Quais os tipos opções cirúrgicas? Como já foi dito, depende da causa do ronco. Aqui falarei sobre as mais frequentemente indicadas. A uvulopalatofaringoplastia é uma das cirurgias mais conhecidas para tratar o ronco e também alguns casos específicos de apnéia do sono (SAOS). Ela consiste na retirada do excesso de tecido entre a úvula e o palato mole e no reposicionamento dos músculos da faringe. Já a faringoplastia lateral também pode ser usada, tanto no tratamento do ronco quanto da apnéia, em alguns casos. Com ela, o médico consegue melhorar a flacidez dos músculos da faringe para garantir a passagem maior para o ar e sem tanta vibração. A cirurgia para removermos as amígdalas, caso estejam aumentadas, também pode ser uma opção. Ainda, podemos resolver as obstruções nasais através de cirurgias, sendo a septoplastia e a turbinoplastia ou turbinectomia (cirurgia para diminuir os cornetos nasais) as mais comuns. Outra opção é a de removermos a adenóide, popularmente conhecida como “carne esponjosa“, a qual é bem mais comum em crianças. Na cirurgia de adenoidectomia, a adenoide é retirada, desobstruindo a passagem de ar. Você pode gostar também::: Principais tratamentos para obstrução nasal Como é o pós-operatório? Todas as opções cirúrgicas que citei neste artigo são realizadas via oral ou nasal. E devem obrigatoriamente ser realizadas por um médico capacitado, especializado e em ambiente hospitalar. Nesse sentido, pós-operatório recente, a oriento a manter uma dieta pastosa e fria, principalmente nos casos em que a cirurgia foi feita na região da orofaringe. Além disso, como após qualquer procedimento cirúrgico, indico que o paciente mantenha o repouso na primeira semana e evite esforços físicos ou ambientes muito quentes. Por fim, gostaria de salientar que, diferente do que muitas pessoas pensam, roncar não é normal e pode ser um sinal de que há algum problema no seu organismo. Acrescento ainda que roncos com apnéias podem prejudicar a qualidade da oxigenação dos seus tecidos. Isso inclui os músculos e o cérebro, diminuindo o seu rendimento tanto físico quanto mental, além de importante desgaste emocional. E se você gostou deste artigo, me siga também nas redes sociais onde eu compartilho novos conteúdos diariamente! Você pode me encontrar no Facebook e, no Instagram.

O post Existe “cirurgia do ronco”? apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Arquivos Apneia do sono - Dra. Carla Falsete

Ronco: quais as causas, tratamentos e dicas para dormir melhor

Existe “cirurgia do ronco”?