Dra. Carla Falsete

O papel da respiração na redução do estresse e na prevenção de doenças crônicas

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Fri, 23 Jun 2023 13:59:06 +0000

A boa respiração é um componente fundamental da saúde e bem-estar! Embora muitos de nós estejamos apenas no modo automático, a respiração com consciência pode ajudar você no controle de estresse e até mesmo na prevenção de doenças. Inclusive, a respiração é tão importante para a melhora da saúde que ela é base em diversas práticas para o controle de estresse, como a meditação e a ioga. Além disso, práticas como a aromaterapia usam do olfato para a melhora de sintomas de ansiedade e melhora do humor. Como a respiração atua na redução do estresse? Antes de tudo, precisamos entender que uma respiração plena é o básico para uma vida com qualidade. E quando falo em respiração plena, me refiro ao ato de respirar livre de obstruções nasais, possibilitando um fluxo livre de ar pelas narinas. Aliás, a falta de uma respiração de qualidade pode causar irritabilidade, indisposição e até mesmo afetar o seu rendimento cognitivo. Você pode gostar também::: Como a excelente respiração nasal impacta na qualidade de vida, melhora performance física, cognitiva e emocional Mas falando agora da relação entre respiração e redução do estresse: quando ficamos estressados, o nosso corpo entra em um estado conhecido como “fuga ou luta”. E essa é uma reação normal do organismo, a qual é muito importante para nos ajudar a lidar com momentos de tensão. Porém, não é ideal ficarmos neste estado por períodos longos de tempo. Acontece que o estresse aumenta a frequência cardíaca, predispõe a aumento da pressão arterial e tensiona os músculos. E a respiração plena atua justamente “acalmando” o sistema nervoso simpático. Para você entender melhor, é como se o ato de respirar profundamente pelo nariz funcionasse como um sinal para o cérebro de que está tudo bem e que ele pode diminuir a resposta ao estresse. Respirar bem previne doenças crônicas! O papel da respiração em relação às doenças crônicas está justamente associado ao controle do estresse. Uma respiração obstruída aumenta os níveis de estresse, o que nos coloca em um modo mais automático de respiração. Isso propicia, por exemplo, a respiração curta e pela boca, impedindo que o oxigênio chegue plenamente aos órgãos e tecidos. Por isso é tão comum você sentir uma falta de ar em momentos de muito estresse. No longo prazo, a respiração obstruída e altos níveis de estresse podem levar ao surgimento de doenças crônicas como a hipertensão, a fibromialgia, depressão, entre outras. Isso tudo sem falar no seu sono! Dormir mal devido a obstrução também contribui para um pior estado de saúde física, mental e emocional, e também degrada a saúde do seu coração. A respiração plena é um direito seu. Nunca normalize não conseguir respirar pelo nariz ou sentir dificuldade na plena oxigenação! E para isso, conte comigo! Se você sente que a sua qualidade de vida anda prejudicada devido a má respiração, clique no link abaixo e vamos conversar melhor:

O post O papel da respiração na redução do estresse e na prevenção de doenças crônicas apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Rinite: como encontrar alívio dos sintomas e melhorar sua qualidade de vida

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Tue, 20 Jun 2023 11:59:16 +0000

A rinite é uma inflamação na mucosa nasal que causa sintomas como espirros, coriza, congestão nasal, coceira, lacrimejamento, entre outros. Porém, o que pouca gente sabe é que existem diferentes tipos de rinite e diversos outros tratamentos, além do medicamentoso! É muito comum eu receber no meu consultório pessoas que passam anos sofrendo com crises constantes de rinite sem saber corretamente o que desencadeia suas crises (os chamados “gatilhos”), e nem como amenizar os sintomas. Esse é o seu caso? Então continue a leitura e descubra formas de melhorar a sua qualidade de vida! Quais os tipos de rinite? Para amenizar os sintomas, primeiro precisamos entender o tipo de rinite com a qual você sofre. Por exemplo, o tipo mais conhecido de rinite é a alérgica. Como o nome já diz, esse é um tipo de inflamação da mucosa respiratória desencadeada por agentes alérgicos como pólen, poeira, ácaros, pelos de animais ou mofo. Já a rinite não alérgica também é super comum, e pode ser confundida com um resfriado leve. Em geral é desencadeada por mudanças bruscas de temperatura, cheiros fortes de produtos de limpeza, tintas, perfumes, fumaça de cigarro, alterações hormonais, entre outros. Você pode gostar também::: A influência do olfato na saúde mental: descubra como o cheiro pode afetar o seu humor É interessante olharmos para os fatores que distinguem uma crise de rinite de um resfriado comum: Na rinite, os sintomas podem ser intermitentes ou aparecer por um ou dois dias e depois cessaram. Em contrapartida, um resfriado tende a durar por 7 a 14 dias. Outro fator importante é que a rinite é desencadeada por agentes irritantes nasais enquanto um resfriado é causado por um vírus, que tem acometimento sistêmico. Como melhorar os sintomas da rinite? Como você viu até aqui, é importante entender qual o tipo de rinite que afeta a sua saúde antes de pensarmos formas assertivas de melhorar sua qualidade de vida! E eu posso ajudá-lo nisso, acesse o link abaixo e vamos conversar: Mas em linhas gerais, o que mais vemos na prática clínica é a rinite mista, com fatores desencadeantes tanto alérgicos quanto não alérgicos. E o primeiro passo é evitar agentes alérgicos ou desencadeadores. Dessa forma, se você sofre com rinite, recomendo que tente manter a casa – e principalmente o seu quarto – livre de poeira, pelos de animais ou plantas que podem soltar pólen. Ainda, uma dica de ouro é colocar seus casacos pesados, cobertores e travesseiros no sol sempre que possível! O sol ajuda a eliminar os ácaros. Outra atitude que pode ajudar bastante na minimização dos sintomas é praticar a lavagem nasal! A lavagem nasal ajuda a diminuir a inflamação da mucosa respiratória, melhora a respiração e alivia a congestão nasal! Inclusive, se você gostou deste artigo, nas minhas redes sociais você pode encontrar mais sobre lavagem nasal e outros conteúdos relacionados. Eu estou no Instagram, Facebook, YouTube e TikTok.

O post Rinite: como encontrar alívio dos sintomas e melhorar sua qualidade de vida apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Tudo que os pais precisam saber sobre cirurgia de adenóide em crianças

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Mon, 12 Jun 2023 16:17:27 +0000

O seu filho baba quando dorme? Sofre com roncos durante a noite, tem o sono agitado ou fica constantemente com a boca aberta para conseguir respirar melhor? Esses são sinais de alerta para o crescimento desproporcional da adenóide e a cirurgia é uma opção para amenizar os sintomas e garantir mais qualidade de vida para o seu filho, principalmente quando outros tratamentos clínicos anteriores falharam. A adenóide – também conhecida como “carne esponjosa” – é um tecido linfóide localizado no fundo do nariz e que atua protegendo a saúde da criança. Assim, ela exerce essa função enquanto o seu sistema imunológico ainda não está completamente formado. Mas em algumas crianças esse tecido cresce demais e obstrui a respiração nasal, o que prejudica tanto a respiração que acaba perdendo sua função protetora. E pode ser exatamente por isso que o seu filho sofre com roncos, sono agitado, respiração ruidosa e passa a maior parte do dia com a boca aberta. Nesses casos, geralmente indicamos a cirurgia de remoção da adenóide, a adenoidectomia. Quando a cirurgia de adenóide é recomendada? A opção cirúrgica pode não ser a primeira opção no caso de hipertrofia (crescimento exagerado) da adenoide. Se a adenóide não for exageradamente aumentada, o médico otorrinolaringologista pode entrar com medidas de controle dos fatores de risco que impactam no crescimento da adenóide. O que inclui tratar rinites e prevenir crises, bem como as infecções respiratórias de repetição, por exemplo. Quando essas medidas não são suficientes e a adenóide segue obstruindo a plena respiração da criança, a adenoidectomia poderá ser indicada. Você pode gostar também::: Por que crianças têm mais tendência à infecções de ouvido? Uma respiração nasal de baixa qualidade impacta muito e de forma negativa no desenvolvimento cognitivo e social de uma criança! Como funciona a cirurgia para remoção da adenoide? Primeiramente, a criança passa por alguns exames pré-operatórios para a avaliação do quadro de saúde geral. O médico realiza a cirurgia para remover da adenóide em ambiente hospitalar, sob anestesia geral, dura menos de uma hora e o paciente pode ter alta no mesmo dia. Ainda, a recuperação costuma ser tranquila e com pouca dor, com repouso relativo por cerca de uma semana. Neste período, recomendo uma dieta fria e ambientes quentes devem ser evitados. Inclusive, muitas famílias oferecem sorvetes ou gelatinas para as crianças nesse momento, o que é uma boa forma de ajudar com humor e oferecer um conforto! Apesar de ser uma cirurgia, os riscos são relativamente pequenos, o seu filho recebeu uma indicação para realizar uma adenoidectomia e seu coração está aflito? A primeira coisa para garantir a segurança do seu pequeno é escolher uma boa equipe cirúrgica, com médicos em quem você confie e se sinta segura para tirar todas as suas dúvidas. Mas caso as suas dúvidas persistam ou queira uma avaliação inicial, procure uma otorrinolaringologista pediátrica! Caso queira conversar diretamente comigo, acesse o link abaixo e agende a consulta de avaliação do seu filho. Espero ter ajudado a esclarecer e fico à disposição!

O post Tudo que os pais precisam saber sobre cirurgia de adenóide em crianças apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Como a perda auditiva afeta a qualidade de vida e o bem-estar

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Wed, 07 Jun 2023 14:51:51 +0000

Falar sobre perda auditiva é também falar sobre questões como isolamento, sensação de “não pertencer” a um lugar e um profundo desconforto e constrangimento. Isso porque, perder a audição é perder um dos principais instrumentos para a comunicação. A presbiacusia é nome dado à diminuição da capacidade auditiva que aparece com o passar dos anos, no natural processo de envelhecimento. Nesse sentido, é interessante repararmos que essa perda é gradual e começa geralmente com a queixa: “eu ouço, mas não entendo”. O processo de envelhecimento e a perda auditiva O processo de envelhecimento afeta o nosso corpo de forma total. Então, assim como nossa pele começa a apresentar marcas do tempo e os nossos músculos vão ficando mais fracos, o mesmo acontece com a audição. Embora essa perda auditiva seja algo normal no envelhecimento, isso não significa que ela deva ser ignorada. Porque perder a audição nos coloca à margem do convívio social, dificultando trocas com familiares e amigos. O problema é que a maioria das pessoas se torna impaciente com quem sofre essa perda, preferindo apenas excluir essa pessoa das conversas. Dessa forma, a compaixão e a paciência são fundamentais na hora de lidar com a perda auditiva. Pense comigo por um instante: será que você gostaria de ser tratado da mesma forma como trata um pessoa de idade que já não consegue ouvir tão bem? Os impactos da perda auditiva Um dos maiores perigos da perda auditiva é o isolamento social. Quando alguém não consegue ouvir plenamente, tudo pode ficar mais difícil. É mais difícil assistir a um programa de TV em família, participar de um jantar ou interagir com outras pessoas em confraternizações, visto que o barulho nesses ambientes dificulta ainda mais a compreensão. Isso pode tornar um indivíduo cada vez mais isolado, prejudicar sua autoestima e desencadear um processo de depressão. Além da depressão, o isolamento social provocado pela perda auditiva também é fator de risco para o alcoolismo. E quanto mais a pessoa se isola, mais se agravam questões como os sintomas depressivos, tendência ao alcoolismo e o declínio cognitivo – que também pode aparecer nessa fase da vida. Porém, muitas vezes, quem sofre com essa perda tende a não falar sobre o assunto, principalmente por sentir vergonha. Por isso, fique atento aos sinais como: Diminuição da participação dessa pessoa em eventos sociais Irritabilidade Pedir constantemente que se fale mais alto ou que alguém repita o que disse Falar muito alto O diagnóstico de perda auditiva pode ser assustador, principalmente porque vem carregado de estigmas associados ao envelhecimento. Mas as coisas não precisam ser assim, afinal de contas, todos nós iremos envelhecer – assim esperamos ao menos! E existem formas de manter a qualidade de vida, independente da perda auditiva! O uso de aparelhos e o treino do processamento auditivo central são ferramentas importantíssimas nessa fase da vida. Espero que você tenha encontrado o que buscava com esta leitura e se você gostou e quer saber mais sobre saúde auditiva, respiração e medicina esportiva, me siga também nas redes sociais. Você me encontra no Instagram, no Facebook, no e no TikTok.

O post Como a perda auditiva afeta a qualidade de vida e o bem-estar apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Por que crianças têm mais tendência à infecções de ouvido?

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Thu, 25 May 2023 12:13:46 +0000

Crianças pequenas têm mais tendência em sofrer com infecções de ouvido por dois grandes motivos: tamanho e formato da tuba auditiva. Além disso, os pequenos ainda estão em plena fase de desenvolvimento! Isso significa que as suas defesas naturais (sistema imunológico) também não são tão fortes quanto as de um adulto saudável. Essa combinação de fatores torna os pequenos suscetíveis a diversos tipos de infecções, como as de ouvido. Como a anatomia das crianças aumenta sua tendência à infecções de ouvido? O ouvido é constituído de diversas estruturas como o ouvido externo, ouvido médio e o ouvido interno. Entre o nariz e o ouvido médio existe uma estrutura chamada tuba auditiva. A tuba auditiva é um canal que conecta o ouvido médio ao nariz e garganta. Porém, nas crianças, esse canal é mais curto e horizontalizado, dificultando a drenagem de líquidos que podem se formar e se acumular nesta região. Esse ambiente úmido, fechado e cheio de material orgânico se torna um meio muito propício para a proliferação de vírus e bactérias, que podem causar infecções. Sendo assim, as crianças são mais suscetíveis às otites médias de repetição. Você pode gostar também::: Quando a dor de ouvido em crianças é preocupante? O impacto do sistema imunológico no desenvolvimento de infecções de ouvido Quando uma criança nasce, o seu sistema imunológico ainda não está pronto nem maduro o suficiente. Na verdade, ele segue em processo de desenvolvimento até os 12 anos de idade ou mais. Crianças contam com estruturas linfóides, responsáveis por uma das nossas linhas de defesa. São elas a adenoide e as amígdalas. Porém, a sua presença não impede que as crianças acabem se contaminando com vírus ou bactérias repetidas vezes ao longo da infância. E, muitas vezes, o tamanho e localização destas estruturas podem até favorecer os quadros infecciosos de repetição das vias aéreas e ouvidos. Mas além de questões anatômicas e de desenvolvimento da imunidade inata, o organismo da criança também depende de nutrientes, vitaminas e minerais para funcionar de forma adequada e diminuir a quantidade de infecções. Ainda, um bom contato com a natureza – no melhor estilo pé na grama – também é uma excelente maneira de fortalecer as defesas naturais! Mas se você é mãe ou pai, entendo que é muito estressante – e preocupante – ver o seu filho passar por infecções de repetição. Por isso é muito importante que ele tenha um acompanhamento com um otorrino pediatra. Assim conseguimos manter as infecções sob controle e, mais importante ainda, buscar medidas preventivas. O seu pequeno sofre com essas questões? Se sim, vamos conversar! Acesse o link abaixo e vamos cuidar juntos da saúde do seu pequeno grade tesouro! 🥰❤️ Conte comigo nesta missão!

O post Por que crianças têm mais tendência à infecções de ouvido? apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Os impactos do sono ruim na sua saúde e bem-estar: como lidar com noites mal dormidas?

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Tue, 16 May 2023 14:52:22 +0000

Ter um sono ruim, de baixa qualidade é uma das piores coisas que você pode fazer com o seu corpo. Isso afeta sua saúde tanto em aspectos físicos quanto mentais e emocionais! E a má respiração nasal é – disparado – um dos fatores que mais contribui para você dormir mal. Quando há alguma obstrução que impede você de respirar livremente pelo nariz, você pode sofrer com interrupções do sono devido ao ronco, apnéias, dores de garganta por dormir com a boca aberta, boca seca, dor de cabeça pela manhã, entre outras questões. E ter um sono de baixa qualidade afeta também a sua capacidade de concentração, foco, memória, estado de humor, além de impactar no seu desempenho esportivo e em seus relacionamentos. Você sofre com estas questões? Se sim, talvez é hora de consultar com um otorrinolaringologista: E o que pode causar um sono ruim? A obstrução nasal é um dos principais fatores, geralmente é a raiz dos problemas relacionados ao sono de qualidade ruim – salvo casos em que existe a presença de questões emocionais e/ou de saúde mental, por exemplo. A obstrução pode ser causada por um desvio de septo, aumento da adenoide (no caso de crianças), rinites, alergias, sinusites, entre outros, que predispõem à congestão nasal durante a noite. Dessa forma, tais fatores contribuem para que você tenha um sono agitado e repleto de interrupções. Você pode gostar também::: Principais tratamentos para obstrução nasal Ronco e apneia e os impacto no seu sono Nesse sentido, o ronco é um sintoma da obstrução nasal. É um som produzido quando o fluxo de ar é obstruído total ou parcialmente na garganta ou no nariz. Mas vale lembrar que o ronco pode também ser consequência de sobrepeso ou obesidade, tabagismo, consumo excessivo de álcool ou de medicamentos que relaxam a musculatura. E a questão do ronco pode ter um profundo impacto social, visto que ele prejudica o sono de quem ronca e do parceiro com quem divide o quarto. E, além do ronco, o indivíduo também pode sofrer com apneia. A apneia do sono é causada pelo estreitamento das vias respiratórias, bem como pela obstrução nasal. Porém, esta é uma questão ainda mais séria, visto que a apnéia do sono causa a parada na respiração, total ou parcial, por alguns períodos de tempo durante a noite. Dessa forma, você pode superficializar o sono ou mesmo acordar diversas vezes durante a noite. E os impactos de sucessivas noites mal dormidas, com sono não reparador, são devastadores na nossa saúde física, intelectual e emocional. Não dormir bem favorece o surgimento de doenças como hipertensão arterial, sobrepeso, dislipidemias, alterações hormonais, entre outras. Além de dificultar a capacidade de concentração, foco, memória e sedimentação de novos aprendizados. Ainda, provocam alterações importantes no humor, libido, irritabilidade, além de maior tendência à depressão e ansiedade. Como dormir melhor? Antes de mais nada, você suspeita que sofre com alguma das questões listadas acima? Se sim, é hora de fazer uma consulta com um otorrinolaringologista! E para marcar a sua primeira consulta, clique no link abaixo: E após uma consulta detalhada com seu médico, conseguimos desenvolver um tratamento personalizado para cada caso. Este tratamento pode incluir aspectos clínicos físicos, medicamentosos, nutricionais, cirúrgicos e também relacionados ao seu estilo de vida, prática de atividade física, exercícios respiratórios, entre outros. No caso de desvio de septo obstrutivo, a cirurgia de correção (septoplastia) pode ser uma opção. Já em outros casos de anatomia obstrutiva da via aérea, como aumento dos cornetos, sinusite crônica, hipertrofia da adenóide ou amígdalas, o seu médico também pode considerar uma opção cirúrgica. Além disso, o seu médico também pode recomendar a lavagem nasal, com boa melhora da permeabilidade da via aérea e melhora do fluxo respiratório nasal. Independente da causa do sono de má qualidade, gostaria que você terminasse essa leitura entendendo a importância de prestar atenção nesta questão. Dormir bem é o primeiro passo para um dia produtivo e feliz! E se você tem dúvidas sobre este assunto, recomendo a leitura do meu e-book “Distúrbios respiratórios do sono: os impactos de noites mal dormidas”. Inclusive, o download é gratuito e para ler o material basta clicar na imagem abaixo: Espero você para construirmos juntos um caminho de mais bem estar e saúde!

O post Os impactos do sono ruim na sua saúde e bem-estar: como lidar com noites mal dormidas? apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

A septoplastia pode melhorar a aparência do seu nariz?

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Tue, 09 May 2023 13:24:27 +0000

A septoplastia é uma cirurgia funcional que tem o objetivo de corrigir o septo nasal e propiciar uma melhor respiração. Essa é uma cirurgia que não tem como objetivo alterar o formato do nariz do paciente embora, em alguns casos excepcionais, com desvios septais muito acentuados, principalmente na porção mais distal do nariz, até pode acontecer alguma alteração discreta no formato. Mas, em essência e normalmente, a septoplastia não altera o formato do nariz. Porém, quando é desejo do paciente, é possível associar o procedimento funcional a uma cirurgia estética do nariz, a rinoplastia. A estes procedimentos combinados chamamos rinosseptoplastia. O que é a septoplastia e para que serve o procedimento? A septoplastia é uma cirurgia corretiva indicada para alguns casos em que o septo nasal – estrutura óssea e cartilaginosa que separa as cavidades nasais – possui um grau de desvio que impede a passagem adequada e livre do ar. Isso faz com que você sinta uma constante sensação de obstrução nasal ou “nariz entupido”, impedindo a livre respiração. A razão para um paciente receber a indicação médica de cirurgia para a correção do desvio do septo nasal geralmente está associada a problemas respiratórios como roncos, apneia do sono, dificuldade para dormir e respirar. Como eu disse, a septoplastia não altera a aparência do nariz, salvo alguns casos. Você pode gostar também::: Cirurgia para carne esponjosa: quando é necessária e o que esperar da recuperação É possível associar a septoplastia a um rinoplastia? Sim! Como você viu no início deste artigo, é muito comum que o paciente queira “aproveitar” a correção funcional do septo para melhorar a aparência estética do nariz também, para uma aparência mais harmônica. A primeira etapa do processo consiste em passar por uma avaliação pré operatória. Ela consiste em uma consulta completa sobre queixas e anseios do paciente, fotos, solicitação dos exames necessários (tomografia, pré operatórios, etc) e respostas a todas as dúvidas do paciente. Sempre digo que é fundamental o paciente ir para o centro cirúrgico sem nenhuma dúvida! Já o procedimento deve ser feito em um centro cirúrgico. Nesse momento o cirurgião irá remodelar estruturas como cartilagens e ossos para corrigir tanto o desvio de septo, quanto a aparência do nariz. Como é a recuperação? Por mais que esta seja uma cirurgia de baixo risco, ela ainda assim é uma intervenção no seu organismo. Por isso, você irá precisar de um período de repouso e muita gentileza com seu corpo para que a recuperação seja segura e total! E em um primeiro momento, é normal você sentir inchaço e manchas arroxeadas na face. As compressas geladas serão sua melhor amiga nessa fase! Geralmente a recuperação leva em torno de 15 dias, mas é bom lembrar que cada organismo responde à cirurgia de uma forma. Ou seja, é possível que um caso demore um pouco mais para cicatrizar do que outros. Você pode gostar também::: É possível associar a cirurgia para correção do desvio do septo nasal à rinoplastia estética? E se você gostou deste artigo e quer saber mais sobre respiração nasal, medicina e otorrinolaringologia aplicada ao esporte e qualidade de vida, me siga também nas redes sociais! Você me encontra no Instagram e no Facebook.

O post A septoplastia pode melhorar a aparência do seu nariz? apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

Como identificar e tratar a língua presa?

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Wed, 03 May 2023 14:00:27 +0000

A “língua presa” é caracterizada quando a membrana que liga a língua ao assoalho da boca é mais curto, espesso ou resistente do que o normal. Este é o frênulo lingual. Temos também o frênulo labial (membrana que liga o lábio à gengiva) que quando muito curto ou grosso, dificulta igualmente o desenvolvimento da fala, o fechamento da boca, entre outros. E além de comprometer a fala, a língua presa prejudica a amamentação, a deglutição da criança e a dentição. Mas a boa notícia é que o tratamento é super simples e quanto mais precocemente identificado, menos incômodos e problemas trará! Em alguns casos, um procedimento chamado de frenulectomia poderá ser indicado. Quais os sintomas da língua presa? A dificuldade em amamentar é um dos primeiros sinais de que o bebê sofre com o encurtamento do frênulo lingual ou labial. No momento da amamentação o bebê tem dificuldade em sugar o leite materno e degluti-lo de forma eficaz, além de machucar mais o bico do seio materno. E isso ocasiona ganho de peso menor do que o esperado ou desidratação. Além disso, tanto bebês quanto crianças pequenas podem apresentar problemas de mastigação e deglutição. Isso acontece porque a língua presa afeta a mobilidade da língua para mastigar e engolir alimentos adequadamente. Já em crianças mais velhas e adultos, a língua presa ocasiona dificuldade para pronunciar sons específicos, como “r” ou “l”. Você pode gostar também::: 5 sinais da perda auditiva em crianças Diagnóstico da língua presa O diagnóstico da língua presa geralmente é feito por um profissional de saúde especializado em otorrinolaringologia pediátrica. Ele irá examinar a boca da criança e verificar o comprimento e a espessura do frênulo lingual, também conhecido como “freio lingual” e do frênulo labial. O tratamento da língua presa depende da gravidade dos sintomas apresentados e do impacto que essa condição apresenta na vida daquele paciente. Em casos leves, talvez nenhum tratamento seja necessário, enquanto em casos mais graves, a cirurgia é uma opção. Quando o médico pode indicar a cirurgia? Alguns sinais que podem indicar a necessidade da cirurgia incluem: Dificuldade na amamentação; Encurtamento entre o lábio e o nariz com dificuldade em fechar a boca; Diastema – afastamento entre os dentes; Dificuldade em articular a fala; Limitação do movimento da língua causando, por exemplo, engasgo. A frenotomia, ou frenulectomia, é um procedimento bastante simples e com excelente resultado na vida do paciente, quando bem indicada. Porém, ela não deixa de ser um procedimento invasivo que só deve ser realizado quando realmente houver indicação! Você pode gostar também::: Cirurgia para carne esponjosa: quando é necessária e o que esperar da recuperação Por isso, é muito importante que você tenha, por exemplo, uma instrutora de amamentação, se a amamentação estiver difícil. E eu senti na pele que no início pode ser muito complicado mesmo e também sei que é muito aflitivo e angustiante perceber que o seu bebê não está conseguindo mamar da melhor forma. Eu também passei por isso como mãe… Mas quando o bebê realmente não consegue mamar, com dificuldade em ganhar peso, ou ferindo muito o seio materno, a frenulectomia é uma boa opção. Nesse sentido, o médico otorrinolaringologista realiza a cirurgia no próprio consultório com anestesia local e laser (normalmente) para fazer o corte da membrana. E se o seu bebê recebeu uma indicação para a cirurgia, pode ficar tranquila: a recuperação é bastante simples, normalmente tendo uma cicatrização completa em até dois dias. Mas como recomendação geral, saliento aqui a importância de tentar estimular ao máximo a movimentação da língua neste período. A própria amamentação é um ótimo exercício. Língua presa em adultos e crianças mais velhas Embora o mais indicado seja tratar essa questão ainda nos primeiros anos da infância, ela também pode ser resolvida mais tarde. E o tratamento geralmente começa com exercícios de fala como torções da língua, repetições de sílabas como “bra”, “cri” ou “tra” através do acompanhamento com o fonoaudiólogo e otorrinolaringologista. Assim é possível mensurar a eficácia e avanços no tratamento e recomendar a cirurgia de forma assertiva quando necessária. Se você suspeita que seu filho talvez tenha língua presa, não se desespere. O tratamento é tranquilo e eu posso ajudá-la! Acesse o link abaixo e vamos conversar:

O post Como identificar e tratar a língua presa? apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

A influência do olfato na saúde mental: descubra como o cheiro pode afetar o seu humor

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Mon, 24 Apr 2023 13:00:33 +0000

Você já notou como um cheiro específico pode fazer você voltar a uma memória ou emoção específica? Isso acontece porque o olfato é um sentido poderoso que se conecta diretamente ao nosso cérebro! E o olfato é um sentido importante para a nossa saúde mental! Você já tinha pensado sobre isto? Para que serve o olfato? O olfato é um sentido muitas vezes esquecido, por que o usamos no modo automático. Mas ele é extremamente importante em nossas vidas, nos ajudando a detectar cheiros agradáveis e desagradáveis, além de nos alertar sobre possíveis perigos, como um vazamento de gás ou gasolina, por exemplo. Além disso, o olfato está diretamente ligado ao nosso paladar! Inclusive, você sabia que pessoas com problemas no olfato podem não sentir gosto? Mas o que pouca gente sabe é que os cheiros que sentimos têm um impacto direto em nossas emoções! Ficarmos expostos por tempo prolongado a odores desagradáveis, ativa sistemas de defesa em nosso cérebro (como luta ou fuga), dificultando concentração, foco e aumentando irritabilidade. Você pode gostar também::: Como a excelente respiração nasal impacta na qualidade de vida, melhora performance física, cognitiva e emocional Por outro lado, os aromas que sentimos como agradáveis podem melhorar o humor e até mesmo instigar a memória. Isso porque o sistema olfativo está diretamente ligado às áreas do cérebro responsáveis pelo processamento emocional e formação da memória. Por exemplo, certos aromas – como a lavanda – podem fazer com que você se sinta mais calmo e relaxado. Já a canela pode deixá-lo mais alerta e ajudar a ativar a produtividade. O olfato também é uma poderosa ferramenta na diminuição dos sintomas de doenças como ansiedade e depressão. A aromaterapia, por exemplo, é uma técnica que usa óleos essenciais para aliviar os sintomas de ansiedade e melhorar o sono. Como usar o olfato para melhorar o humor? O uso mais famoso do olfato na hora de melhorar o humor é através dos óleos essenciais! E existem várias formas de fazer isto. Por exemplo, você pode escolher uma essência calmante e usar no seu difusor de aromas quando estiver se preparando para dormir. Já na parte da manhã, ao se preparar para ir ao trabalho, escolha um óleo com aroma energizante como menta ou limão. Ainda, escolha um perfume gostoso que irá acompanhar você ao longo do dia! O olfato é um sentido poderoso que pode afetar significativamente nossa saúde mental. Compreender isso pode ajudar você a lidar melhor com situações potencialmente estressantes. Espero que tenha gostado deste artigo! E se você se interessa pelo assunto e quer ver mais conteúdos sobre respiração, audição e outros assuntos relacionados, me siga nas redes sociais. Eu estou no Instagram e no Facebook!

O post A influência do olfato na saúde mental: descubra como o cheiro pode afetar o seu humor apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.

5 sinais da perda auditiva em crianças

Dra. Carla Falsete - Otorrinolaringologista Geral e Pediátrica — Wed, 19 Apr 2023 12:50:17 +0000

A perda auditiva em crianças pode ser difícil de identificar e facilmente confundida com falta de atenção. Crianças com perdas de audição podem parecer distraídas ou desatentas, pois muitas vezes estão tentando prestar atenção em outras pistas visuais, como a leitura labial, para ajudá-las a entender o que está sendo dito. Ou simplesmente podem perder o interesse pelo ambiente ao redor por não entenderem muita coisa e não se sentirem parte deste ambiente. Logo, essa aparente desatenção pode ser, na verdade, um grande pedido de ajuda. 5 sinais da perda auditiva em crianças A audição é fundamental para o desenvolvimento da fala e da linguagem. Ou seja, quando uma criança tem dificuldade em ouvir, ela terá dificuldade em entender o que está sendo dito. Consequentemente, isso afeta sua capacidade de prestar atenção, de aprender e de falar na mesma proporção que outras crianças da mesma idade. Por isso, a informação correta sobre os sinais da perda auditiva é tão importante! Abaixo você pode conferir alguns desses principais sinais de perda auditiva em crianças. 1 – Falta de atenção e dificuldade de aprendizado Crianças que não conseguem ouvir terão mais dificuldade em prestar atenção e em acompanhar as atividades propostas. Como eu citei anteriormente, elas irão parecer desatentas e distraídas, E essa dificuldade em ouvir e compreender o que está sendo dito reflete diretamente em baixo desempenho escolar, além de conflitos com professores e até mesmo outros colegas. 2 – Dificuldade em seguir instruções Na mesma linha de raciocínio da falta de atenção e dificuldade no aprendizado, essa criança irá aparentar dificuldade em seguir instruções ou então irá parecer que simplesmente está ignorando a instrução. 3 – Dificuldade em se comunicar Crianças com perda auditiva também podem ter dificuldade em se comunicar com outras pessoas. Elas podem falar mais alto do que o normal ou parecer envergonhadas e tímidas ao falar. Você sabia que perda auditiva pode muitas vezes ser confundida com timidez? Ainda, as crianças não conseguirão se expressar plenamente através da linguagem falada, quando isso já seria esperado. Podem não saber usar as palavras adequadas ou preferir apontar para objetos ou pessoas ao invés de falar seus nomes. 4 – Pedir constantemente para aumentar o volume da televisão/celular/voz Se a criança pede com frequência para aumentar o volume de algum aparelho, isso pode ser um sinal de que ela está com dificuldade de ouvir. Além disso, se mesmo com um volume mais elevado a criança precisa ficar pertinho do aparelho para escutar, precisamos ficar alertas. Você pode gostar também::: Audição e linguagem dos 0 aos 3 anos: marcos de desenvolvimento e possíveis sinais de alerta 5 – Dificuldade ainda maior em ouvir em ambientes barulhentos Crianças com perda auditiva podem ter dificuldade ainda maior em ouvir em ambientes barulhentos, como festas ou restaurantes. É comum elas aparentarem irritação e frustração nessas situações. Eu sei que a perda auditiva pode ser algo assustador. Mas é muito importante que esta possibilidade seja avaliada o mais precocemente possível para ajudarmos de maneira efetiva quem mais amamos: nossos filhotes! ❤️ Por isso, não hesite em procurar o otorrinolaringologista pediátrico se notar algum desses sinais em seu filho. O diagnóstico precoce ajuda a garantir que a criança receba o tratamento adequado, diminuindo as chances de problemas no aprendizado e comunicação. Se você desconfia que o seu filho esteja sofrendo com com a perda auditiva, acesse o link abaixo para agendar um horário com a Dra. Carla Falsete

O post 5 sinais da perda auditiva em crianças apareceu primeiro em Dra. Carla Falsete.